2020/01/09(木)

7:30起床

8:00〜9:00ゴルフ

10:00〜10:30勉強

6:00〜9:00勉強

23:00消灯

改善点

朝起きて日光浴びる

→起床時間を日の入に合わせる

→今のところ7:30

先家事終わらせて、23:00までは自由時間

やること

勉強の環境作り(人、場所、時間)

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